會員登錄 400-0066-258
美利新訊
健康新知

臘八節 | 你最該“關注”的是健康!

2018-01-24

微信圖片_20180124201852

“小孩兒,小孩兒你別饞,過了臘八就是年,臘八粥,喝幾天,哩哩啦啦二十三,二十三,糖瓜粘,二十四,掃房子,二十五,炸豆腐,二十六,燉大肉,二十七,宰公雞,二十八,把面發,二十九,貼倒酉,三十晚上熬一宿,大年初一扭一扭。”

微信圖片_20180124201900

寒冷的季節經常喝粥有易健康哦,下面小編獻上三道養身臘八粥,希望這份“粥”到溫暖你!


老年人溫補粥

老年人臟器逐步老化且功能減退,機體代謝功能低下,適應性和抵抗力較差,抗寒及抗病能力都明顯降低,多屬虛寒之體,故每到冬季普遍感覺怕冷和四肢不溫,宜吃一些高熱量、高蛋白的食品,以增加營養、增強御寒和抵抗能力,所以老年人的臘八粥應以溫、補為主。

原料:糯米50克,花生40克,黃豆40克,薏仁40克,紅豆40克,紅棗6-8個,栗子6-8個,蓮子15克,桂圓肉30克,糖1/2杯,水10杯。

做法:黃豆、薏仁、紅豆洗凈后泡水4-6小時。加水10杯、將豆子煮至軟熟。糯米洗凈加入花生,紅棗,蓮子和去皮的栗子煮約25分鐘,將煮熟的豆子及桂圓一起加入熬煮約20分鐘,入糖煮開可熄火。


婦女滋陰補血

中年婦女由于各方面壓力和自身的生理變化,極易虧氣虧血,氣血陰虛,腰酸背痛,應多食用一些富含高纖維和鈣質的食品,起到改善虛弱體質,補心血,止咳潤肺,防止便秘的功效,所以婦女的臘八粥應以滋陰補血美容養顏為主。

原料黑米、大麥仁、桂圓、山藥、黑棗、蓮子、枸杞、芝麻、銀耳、百合、紅糖。

做法:黑米50克泡10分鐘,加6杯水,大火煮開,改中小火煮20分鐘,加桂圓、紅糖再煮10分鐘,完成粥底的制作。加入煮好的配料再煮沸即可。


兒童重營養

兒童正是生長發育的關鍵時期,合理的膳食和營養的搭配對孩子很重要,所以兒童的臘八粥必須有豐富的營養。

原料:小米、玉米、大豆、馬鈴薯、胡蘿卜、木耳、栗子、核桃仁、松子、黑芝麻、花生。

注意:兒童臘八粥盡量軟滑順口,讓孩子容易消化和吸收,既要做得軟,切得細,又要考慮到色香味俱全和保留營養成分,要讓孩子看到粥時喜歡吃。粥中的蔬菜切成細絲、小片、小丁,盡量熬的軟爛,防止孩子還未嚼碎而整塊下咽,發生危險。


調查顯示,只有 20.1% 的受訪者,自認身體素質合格;50.7%的人認為一般;27.4% 覺得自己處于亞健康狀態;還有 1.8% 表示自己經常生病。


整天對著電子產品

視力下降的比高三還快

腰酸背痛,轉下脖子都咔咔響

晚上熬夜加班

第二天像被毆打了一樣……

整天跑業務的更是各種各樣不舒服

無論您從事哪種職業

講真,

你最應該關注的——

是健康!

往下看↓

SOQI健康管理&美麗管理

搶健康  |  享美麗


新年將至,來SOQI館

讓自己煥發年輕的精氣神!

讓愛美的你更加光彩照人吧




  • SOQI以“將健康、美麗、財富帶到全世界的每一個家庭”為己任,倡導“感恩惜福”的健康文化。

  • SOQI從理念到宗旨、從技術到產品、從服務到氛圍,全部都體現高科技和國際化視野,融匯傳統中醫養生理念,為您奉上身心健康和諧!

  • SOQI復合能量健康法,不但有遠紅外線熱能的溫熱效應,還結合電、動、激、音樂能、芳香能等復合能量,用科技創造有品質的生活,為我們提供全方位的身體保養工程。

  • 我們遵循中醫“治未病”理念,融匯中西方養生保健精華,通過一系列創新服務,改善困擾80/90上班族、忙碌的創業者和追求生活質量的中老年人的“亞健康”問題。針對不同人群,開發出多種氧身工程。如抗衰逆齡電波美顏工程深受愛美女士的歡迎,我們不能阻止時間,但我們可以讓您更健康,更美麗!

微信圖片_20180124202953

健康管理細胞年輕,氣色紅潤,活力無限,留住時光,永葆年輕態,更顯年輕氣質美……

美麗管理由內而外,由淺入深,由表及里,魔法能量,滿載YOUNG氣,光艷照人,美麗會放電……

歡迎您到當地SOQI門店體驗,一次的體驗,給你帶來的不只是驚喜!



七星彩2006年开奖历史